Diez consejos enfermeros para llevar una alimentación saludable durante estas fechas

El Consejo General de Enfermería recuerda la importancia de cuidarse también en Navidad para evitar problemas en el futuro tras las grandes comilonas de estos 15 días.
Evitar el alcohol, no abusar de la sal ni de las grasas saturadas, reducir la ingesta de azúcar e incluir todos los grupos de alimentos en cada comida son las principales recomendaciones.
Los profesionales subrayan la necesidad de vigilar todavía más a aquellas personas que tienen alguna enfermedad y que necesitan unos cuidados especiales en lo que a nutrición se refiere.

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